怎么停止近視增加，我馬上就成年了。
健康咨詢描述： 因?yàn)樽罱恢痹谏暇W(wǎng)課，眼睛有點(diǎn)畏光干澀的感覺。 然后就是我每年的度數(shù)都在漲，難道不能穩(wěn)定下來嗎，以后連手術(shù)都不能做，我有個(gè)同學(xué)三年就漲了25度。如果我一直在漲，那最后不就瞎了嗎，現(xiàn)在又是高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，已經(jīng)盡量40分鐘休息10分鐘，怎么停止近視度數(shù)增加。
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其實(shí)這些方法大家應(yīng)該都知道。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，用眼40分鐘就應(yīng)該充分休息十分鐘以上，閉上眼睛或者是做眼睛保健操，也可以向遠(yuǎn)處眺望。可以使用玻璃酸鈉人工淚液點(diǎn)眼，保持眼睛濕潤。
你好，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，盡量少看手機(jī)和電腦，要保證充足睡眠，要早睡早起按時(shí)睡覺，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，用眼半個(gè)小時(shí)后就要休息一會(huì)兒，或者向遠(yuǎn)處望一會(huì)兒，或者是做眼保健操，使眼睛得到充分的休息。
疾病百科| 近視
溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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