戒色多久恢復(fù)腎氣手淫啊我說(shuō)的就是

      一般情況下適度的手淫對(duì)人的健康不會(huì)影響的，更不會(huì)導(dǎo)致你腎虛，因?yàn)槟I虛多發(fā)生在中老年人，你才19歲，只要你多注意體育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)均衡就沒(méi)有問(wèn)題的，建議你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，對(duì)性方面的事情，不要關(guān)注太多，學(xué)會(huì)順其自然。
      

      手淫多見(jiàn)于青春期男性，可以持續(xù)至成年，偶爾手淫不會(huì)對(duì)身體造成傷害，長(zhǎng)期頻繁的手淫也會(huì)對(duì)身體造成不良影響，例如可引起焦慮反應(yīng)，記憶力下降，身體疲乏無(wú)力，為了身體健康，建議戒掉手淫，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的行習(xí)慣。
      

      建議你先改變手淫的不良習(xí)慣。長(zhǎng)期手淫可導(dǎo)致男性陽(yáng)痿，早泄，不育等性功能障礙，建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多吃滋補(bǔ)性食物。避免著涼。應(yīng)該很快就會(huì)恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“戒色多久恢復(fù)腎氣手淫啊我說(shuō)的就是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明適度的自慰對(duì)身體是無(wú)害的，一般情況下，與自慰有關(guān)的心理問(wèn)題多來(lái)自對(duì)這種行為的不科學(xué)認(rèn)知，請(qǐng)你平常心去面對(duì)，可以減少自己獨(dú)處的時(shí)間，增加自己的運(yùn)動(dòng)量，培養(yǎng)興趣愛(ài)好等方式，可以達(dá)到減少次數(shù)的目的，平時(shí)在生活中注意勞逸結(jié)合，適度健身運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，祝你健康快樂(lè)。