特別容易犯困愛睡覺，女性

      首先考慮到有可能是因為你的生物鐘出現(xiàn)紊亂所引起的，另外也不排除有可能是睡眠質量差，雖然一直在睡覺，但是由于睡眠過程中總做夢，也會出現(xiàn)睡眠質量差，從而導致乏力，困倦。
      

      病情分析：
      同學像這種情況。你總是晚上八九點就睡覺，早上要11點多才能起床的話，這個主要還是平時生活規(guī)律打破。
      指導意見：
      像這種情況建議你還是調一下鬧鐘，盡量是早睡早起，每天要活動鍛煉一下，給自己制定一個學習作息表。嚴格按照這個表來執(zhí)行，能夠堅持一段，那么你這個情況就會緩解。
      
      以上是對“特別容易犯困愛睡覺，女性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況可能是睡眠時間過長，導致生物鐘紊亂。成人的最佳睡眠時間是晚上11點睡覺，次日6點起床，保證7小時的睡覺時長。
      指導意見：
      如果睡眠時間過長，會導致睡眠全部處于快波睡眠，這個時期全部在做夢。大腦不但得不到休息，反而工作量加劇，耗氧量增加，所以你起床后，過一段時間頭暈，精神不好。建議你晚上睡前2小時，喝杯牛奶安神。慢慢把時間憋過來，白天的犯困就能慢慢緩解甚至消失了。