腰椎間盤(pán)突出，膝關(guān)節(jié)疼痛

      你這種情況關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭?，不要搬抬重物，保持正確姿勢(shì)，睡硬板床休息，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。如果癥狀不緩解就需要手術(shù)治療。
      

      您的情況需要再?gòu)?fù)查一下椎間盤(pán)突出的情況，以及膝關(guān)節(jié)的情況，膝關(guān)節(jié)最好做一下磁共振，你描述的情況需要排除膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，半月板損傷以及關(guān)節(jié)囊損傷的情況，還要看看有沒(méi)有積液，如果有這種情況的話(huà)，暫時(shí)減少活動(dòng)，熱敷理療，應(yīng)用藥物，或者康復(fù)訓(xùn)練，持續(xù)不緩解，檢查清楚以后對(duì)癥治療。
      

      膝關(guān)節(jié)兒怕冷，可能與下肢的血液循環(huán)不良，平時(shí)缺乏鍛煉有關(guān)，尤其在天氣寒冷的情況下，一定要注意對(duì)膝關(guān)節(jié)的保暖，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來(lái)改善下肢循環(huán)，而不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著不運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)該有針對(duì)性的鍛煉腰背肌力量，預(yù)防腰椎間盤(pán)突出加重。
      
      以上是對(duì)“腰椎間盤(pán)突出，膝關(guān)節(jié)疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！