我現(xiàn)在正在上高中，情緒煩躁，經(jīng)常生氣，怎么辦？

      根據(jù)你描述的情況看，你現(xiàn)在因為以前在家里上網(wǎng)課，有可能是對網(wǎng)課不太適應(yīng)導(dǎo)致的，因為沒有學(xué)校里學(xué)習(xí)的那種氛圍。建議你每次上課的時候想象中像在學(xué)校里一樣。平時也要注意養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對自己多些認可鼓勵。背部會煩躁的時候就可以休息一下，放松一下，然后回來再背，這樣可能效率會高一點。你可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你存在著哪方面的精神心理問題，以便及時的治療。
      

      病情分析：
      逼自己學(xué)習(xí)不算是強迫癥，說明你有一定的自控力，而且你也有一定的上進心，這一方面是好事情。
      指導(dǎo)意見：
      但是做什么事情都要記住，量力而行，不要過分對自己要求太高，定一個小的目標，起碼這個目標自己能實現(xiàn)，一步一步的來，不要心急。