手淫了有45年左右，現(xiàn)在正在上高中

      你好，從你的描述來(lái)看，減少手淫次數(shù)，轉(zhuǎn)移注意力，多打打籃球，健身，放松自己，不要想太多負(fù)面，消極的。希望我的解答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況來(lái)看，您這個(gè)年齡的有手淫現(xiàn)象，是大部分男孩，都會(huì)有的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是如果不想影響精力。建議您還是積極的改善，或者適當(dāng)?shù)目刂祁l率。你也要注意衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好！從中醫(yī)學(xué)的理論上講，有腎為先天之本，主骨生髓藏精之說(shuō)之說(shuō)。從你所講的情況來(lái)看，可能是與長(zhǎng)期的手淫導(dǎo)致了腎精虧損有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先是要下決心徹底戒除手淫習(xí)慣，不看黃色書(shū)刊影像來(lái)剌激性興奮，把精力用到學(xué)業(yè)上去就行。同時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，則是可慢慢恢復(fù)正常的。
      
      以上是對(duì)“手淫了有45年左右，現(xiàn)在正在上高中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲的男孩子，這樣的情況屬于自己手淫的時(shí)間已經(jīng)比較長(zhǎng)的情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好戒掉手淫的比較好的，平時(shí)的時(shí)候注意適當(dāng)?shù)淖鲎鲥憻挼?，吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食物的