全身疲憊睡覺(jué)睡不飽經(jīng)常上火

      你好，可能是最近免疫力低下，過(guò)度勞累，精神壓力過(guò)大，維生素缺乏，缺少戶外活動(dòng)等有關(guān)，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，注意飲食，要多吃富含維生素的蔬菜水果，盡量不要吃辛辣刺激性食物，完多參加一些戶外活動(dòng)，要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的免疫力。
      

      你好，根據(jù)你提供的情況。這和你的精神原因關(guān)系比較密切。希望你找一份自己喜歡的工作，讓自己忙起來(lái)，生活規(guī)律了。身體各臟器功能就會(huì)處于正常的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。新成代謝就會(huì)正常。不舒服的感覺(jué)自然就會(huì)消失。多參加社團(tuán)活動(dòng)，多和親戚朋友溝通。把自己的生活安排好。人生就會(huì)充滿樂(lè)趣。