每天做噩夢，對任何事提不起興趣，情緒也不穩(wěn)定

      病情分析：
      夢是通往我們潛意識的道路。很多時候我們在白天壓抑了很多情緒，晚上就會通過夢的形式來緩解白天焦慮或者抑郁的情緒。你的這種情況證明你白天發(fā)生了一些事情，壓抑到心理，情緒得不到緩解。
      指導意見：
      生活中給你幾點建議：一、放慢生活節(jié)奏，讓身體和心理都慢下來，適當調(diào)整目標，不要追求完美；二、增加戶外運動，多接觸陽光；三、學會“不在意”，做好自己該做的就行，別在意他人的評價；四、生活作習規(guī)律，飲食合理健康；五、多與家人、朋友、同學交流；六、培養(yǎng)興趣愛好，充實自己，有一些合理渲泄情緒的方式，比如運動、唱歌、看電影…七、盡可能的少看手機，少上網(wǎng)；八、練習自我放松訓練。
      如果情緒持續(xù)得到緩解，那么就建議你去三甲醫(yī)院，心理科進行全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的治療。
      

      病情分析：
      不要管，只是單純的睡不好，即便是失眠，如果是持續(xù)了五個月了，對自己的精神也是有一定影響的。
      指導意見：
      你最好是去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診做腦電圖，顱腦ct，甲功五項等相關(guān)檢查，排除因為軀體疾病導致的，然后再考慮是不是單純的睡眠不好。
      
      以上是對“每天做噩夢，對任何事提不起興趣，情緒也不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！