手淫五六年，現(xiàn)在想要戒除

      你現(xiàn)在這樣的情況，首先要控制手淫，然后要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動。合理膳食，注意衛(wèi)生就可以。一般問題不大

      病情分析：
      你好，必須避免手淫了，頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退等，病情嚴重的話會影響生育.
      指導意見：
      自我控制，平時需要注意的：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要過多縱欲，建議一周二次。四，加強營養(yǎng)，五，禁煙酒，六，什么形式的鍛煉都可以，七，不看情色圖像，八，休息規(guī)律。

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述來看，目前初步考慮屬于是頻繁手淫引起的表現(xiàn)。
      指導意見：
      首先對身體健康百害而無一利，建議戒除手淫，積極運動鍛煉增強體質(zhì)，避免勞累熬夜上火，此外還可以看一下中醫(yī)，在醫(yī)生指導下對癥中藥調(diào)理，需要慢慢恢復。
      以上是對“手淫五六年，現(xiàn)在想要戒除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！