18歲，手淫五六年感覺現(xiàn)在腎虛
男 | 18歲 懸賞3個健康幣
2020-11-23 20:57:04
1人回復(fù)
來自大慶市
健康咨詢描述： 勃起的慢，有沒有什么運(yùn)動方式，能改善腎虛情況，吃什么東西能補(bǔ)回來，可以恢復(fù)如初么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā)
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2022-12-15 22:35:42 我要投訴
這個年齡出現(xiàn)這種癥狀，多半與你長期過度的手淫都有一定的關(guān)系，目前想恢復(fù)正常的話，必須徹底戒掉手淫，平時(shí)早睡早起，加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持跑步，做仰臥起坐，俯臥撐，深蹲起提肛運(yùn)動等，飲食上多吃牛羊肉和堅(jiān)果等含蛋白質(zhì)高的食物，緩解心理壓力，心理因素，對性功能影響特別大
疾病百科| 腎虛
掛號科室：中醫(yī)科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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