健康咨詢描述: 大概五六年前有過焦慮癥,當(dāng)時不知道是什么焦慮癥,只知道自己快不行了打了120,特別害怕猝死老跑醫(yī)院去看病,反正自從那些事情之后感覺呼吸都不怎么放松了,小肚子不自覺會收緊,那時候只是去看看并沒有打算吃藥,這幾年的情況大概就是前幾年生了孩子,大概在孩子兩歲的時候特別擔(dān)心弄死孩子,總怕自己會弄死她,怎么感覺有這樣的想法,心里特別害怕,這是不是所謂的強迫思維、這種意識維持了一段時間,看見刀有時候也會聯(lián)想要弄死她、越擔(dān)心心里越害怕、那時候怕的飯有時候都吃不下、時不時這種思維就會上來,還有一點就是走出去總怕別人看我會指指點點、變得好像也沒有自信了,總怕人家看出點什么,說話有時候心里也會有點緊張,怕說的話對不對、擔(dān)心人家看出我有什么精神問題、在接下來的一年,在家突然有強烈的發(fā)瘋感,感覺似乎馬上要不行,我叫了我媽媽后來我安慰自己就好多了,我忍不住去看了心理醫(yī)生,我怕因此影響工作,測試下來是輕度的焦慮和抑郁,不去還好我一看抑郁我心里更煩了,怕的了抑郁癥,那個病是要死的呀,心里似乎又有了一個坎、什么身體不舒服都覺得是抑郁,因為我食欲也不是很好、容易脹氣、現(xiàn)在的感覺就是因為睡不好頭總是昏沉沉、感覺反應(yīng)似乎也有點慢半拍,這段時間不是那個疫情嘛,有幾天我就喉嚨疼,我心里特別害怕自己得那種病,我心里想我還有孩子怎么怎么的,越想似乎越害怕、后來直接不知道怎么嘔吐起來了、說了很多、請專業(yè)醫(yī)生幫我看看、
根據(jù)你描述的情況看,你目前存在著強迫思維,主要還是疑病性焦慮導(dǎo)致的。與你個人的性格有關(guān),主要是你對自己關(guān)注太多了。建議你平時多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,每當(dāng)出現(xiàn)你這些想法的時候,抓緊時間找別的事情去轉(zhuǎn)移注意力,比方說你可以聽聽輕音樂,看看搞笑的視頻,或者找朋友聊聊天,戶外活動等。你可以看看森田療法,這是一本書在百度上可以找到的,它可以教會你怎樣應(yīng)對強迫癥,怎樣順其自然的生活。
病情分析:
你好,針對你所描述的以上癥狀來看考慮是你的心理方面出現(xiàn)了一點問題,總是擔(dān)心自己會患某種方面的疾病,并且惶惶不安,考慮患有焦慮、疑病的可能性是比較大的,另外,也不排除患有強迫思維。
指導(dǎo)意見:
以上問題的出現(xiàn)考慮與你的性格、內(nèi)心比較敏感是有一定關(guān)系的,并且特別在意別人對你的看法內(nèi)心。你在自我心理調(diào)理的基礎(chǔ)上,需要去醫(yī)院精神心理科就診檢查,給予進(jìn)一步的明確診斷,給予必要的心理方面的治療。
主要怕得抑郁癥、因為那時候做了測試有輕度抑郁和輕度焦慮
人是否會患抑郁癥與多種因素有關(guān)系,但是主要與個人的情緒心理相關(guān),對一個積極向上的內(nèi)心充滿陽光的人,一般是不會出現(xiàn)抑郁癥的,所以針對你以上癥狀,建議去醫(yī)院就診檢查排除一下,必要時給予心理方面的支持與治療。
病情分析:
你好,看了你的描述,認(rèn)為存在焦慮障礙的表現(xiàn),癥狀較多,五六年癥狀就一直存在,只是時輕時重而已
指導(dǎo)意見:
建設(shè)你去看精神科醫(yī)生,做規(guī)范的詢診、測評、檢查,明確診斷,及時進(jìn)行綜合干預(yù),包括藥物治療、心理治療、物理治療;另外平時要加強運動,多曬太陽、多與人溝通。
以上是對“到底是什么心理問題,求解”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,目前的整體狀態(tài)是杯弓蛇影,憂心忡忡,焦慮的癥狀非常的突出。你心思細(xì)膩,容易浮想聯(lián)翩,對于自身的健康過分的關(guān)注,那么目前首先需要解決的問題是讓自己放松下來,可以把你的煩惱告訴身邊的親人,或者信任的朋友。傾訴的力量會讓你釋放內(nèi)心的壓抑,保持積極樂觀的心態(tài),培養(yǎng)自己的興趣愛好,讓自己的生活內(nèi)容變得充實起來,祝你健康快樂。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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