健康咨詢描述: 幫家里開出租車一年,半年的時候去醫(yī)院檢查,說腰椎間盤膨出,右腳麻和右腳大拇指頭癢。主要是開車或者坐著容易腰疼,右腳發(fā)麻,出租車還的繼續(xù)幫家里干,一直都是干一下午,也不長就是慢慢開始腰不好的,這個怎么康復(fù)做什么運動沒恢復(fù)腰疼和坐著開車右腳麻的癥狀,疫情期間兩個月沒干出租車每天都堅持運動,怎么康復(fù)快。改善這個毛病。
建議繼續(xù)腰背肌功能鍛煉,口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)
平臥位,以兩個腳后跟,肘關(guān)節(jié),頭頂為支點用力,把腰和屁股抬起來。這樣算一個,每組5-30個,每天3-5組。
每個做的時候把腰抬起來能堅持一小會,從5-30秒。循序漸進的鍛煉
首先不能長時間坐著,疼痛的部位可以采取手法按摩,可以緩解肌肉以及韌帶的痙攣狀態(tài)。局部也可以進行物理治療,或者進行活血止痛膏藥的外用可以起到舒筋活血,善于止痛的作用。
長期開出租車會造成腰肌勞損,而誘發(fā)腰部疼痛。而且腰肌勞損是由于積累性損傷所造成的,時間越長,病情恢復(fù)越慢,可以通過外用止痛膏烤電熱敷,針灸按摩等方法促進恢復(fù),平時也要注意避免久坐
以上是對“幫家里干出租車,引起的腰椎間盤膨出,腰疼右腿發(fā)麻”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
從你敘述的病史看和CT報告看,你腰疼,右下肢麻木與腰突有明確的關(guān)系。首先要告訴你,腰突單純通過康復(fù)鍛煉,治愈的可能性非常小。腰突患者在疼痛發(fā)作的急性期,一般建議患者要臥床,減少活動,配合甲鈷胺片塞來昔布口服,必要時住院牽引制治療。
病情分析:
你好,看到了你的描述,還有你的相片。是純粹的腰椎間盤突出的情況。
指導(dǎo)意見:
關(guān)于你的這種情況,我能給你的建議是,首先還是介意你適當(dāng)?shù)男菹ⅰR院竽?,開車的時候呢要注意正確的坐姿。不行的話就把腰墊起來。第三的關(guān)于鍛煉可以練習(xí)小燕飛的動作。
病情分析:
你的這種情況肯定還是跟長時間的久坐有非常大的關(guān)系,現(xiàn)在有沒有再去醫(yī)院進行過復(fù)查呢
指導(dǎo)意見:
一般的話保持適當(dāng)?shù)钠教?,不要長時間的久坐,還有就是可以做一下成人康復(fù)功能訓(xùn)練,一定要注意,保持正確的坐姿,適當(dāng)?shù)淖鲆幌滦★w燕。
病情分析:
腰椎間盤突出表現(xiàn)為腰痛,壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腿部酸痛麻木等癥狀。
指導(dǎo)意見:
平時避免著涼勞累,避免長時間站立及久坐及長時間彎腰,最好平臥位休息,可以熱敷理療烤電按摩牽引,配合藥物治療。不好轉(zhuǎn)或者嚴(yán)重的考慮手術(shù)治療。
以上是對“幫家里干出租車,引起的腰椎間盤膨出,腰疼右腿發(fā)麻”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情況考慮是腰椎間盤膨出壓迫硬膜囊導(dǎo)致的腰疼腳麻木。
指導(dǎo)意見:
建議你近期注意不要久坐開出租車,加強保暖臥床休息幾天,如果一周還沒有緩解可以去醫(yī)院選擇射頻消融微創(chuàng)治療。
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