想補(bǔ)腎壯陽恢復(fù)精神面貌

      聽起來確實(shí)處于一種亞健康的狀態(tài)，建議每天要抽出一定的時(shí)間鍛煉身體，可以做那種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，夜晚一定要保證睡眠，千萬不能熬夜，盡量不要抽煙喝酒，另外再去看一看中醫(yī)
      

      您好，根據(jù)你描述的癥狀考慮為腎陰虛，可以口服中成藥六味地黃丸，左歸丸，左歸飲等藥物來進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)還可以吃補(bǔ)腎食物，如黑木耳，黑芝麻，黑豆，黑棗等食物。建議去醫(yī)院中醫(yī)科檢查，服用中藥來進(jìn)行調(diào)理。

      病情分析：
      根據(jù)您說的這種情況，不知道您有沒有頭暈耳鳴腰膝酸軟失眠多夢等等癥狀？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您說的這種情況，不知道您有沒有頭暈耳鳴腰膝酸軟失眠多夢等等癥狀？有沒有包皮過長？性生活不要過于頻繁，最好是每周不超過三次
      以上是對“想補(bǔ)腎壯陽恢復(fù)精神面貌”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！