膝蓋外側(cè)偏下蹲久了再站起來的時(shí)候會(huì)有不舒服的感覺

      有可能是肥骨小頭樹的韌帶組織，有輕微的水腫。可能與長時(shí)間盤腿坐著，造成膝關(guān)節(jié)屈曲內(nèi)翻的姿勢(shì)對(duì)局部的韌帶長時(shí)間處于拉伸的狀態(tài)有關(guān)，建議平時(shí)坐著的時(shí)候先不要采取盤腿坐著，盡量保持膝關(guān)節(jié)的中立位置。
      

      考慮是膝關(guān)節(jié)韌帶或者半月板的損傷，已經(jīng)是好多了，建議可以熱敷，熱毛巾或者暖水袋都可以，每天兩次，每次約二十分鐘，可以外用扶他林軟膏一天兩次，避免受涼勞累，減少劇烈活動(dòng)，觀察恢復(fù)看看。
      
      以上是對(duì)“膝蓋外側(cè)偏下蹲久了再站起來的時(shí)候會(huì)有不舒服的感覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你描述的這種情況，考慮是一個(gè)膝蓋外側(cè)髕骨軟骨的磨損癥狀，可能原因是由于長期的磨損，或者是在不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)模式下形成了一個(gè)慢性損傷，可以在疼痛的部位做一下熱敷，局部外用扶他林軟膏來緩解一下癥狀，近期內(nèi)應(yīng)該減少膝關(guān)節(jié)的極度屈曲動(dòng)作，可以考慮口服硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨。
      

      病情分析：
      您好，如果膝關(guān)節(jié)外側(cè)活動(dòng)時(shí)疼痛不適，常見于骨性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因所引起，
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院關(guān)節(jié)科或骨科就診，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)核磁共振及拍片等檢查，結(jié)合患者的年齡、癥狀特點(diǎn)及醫(yī)生查體進(jìn)行判斷分析，確診后予以相應(yīng)的治療措施。