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腿部拉筋過后膝蓋窩鼓了個包

女 | 22歲 2020-03-13 16:45:35 1人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述： 近三四天做完運動睡前會拉筋（腿部），昨天拉伸過后膝蓋窩疼，一看鼓了個包。請問這是為什么呀，右腿拉的時候比左腿要痛，然后右腿膝蓋窩那里鼓的包就更明顯。難道是因為筋太硬了嗎？那還該不該繼續(xù)呢？


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2022-11-11 08:11:46 我要投訴

      這是突然增加較大的活動量引起的肌肉肌腱的勞損拉傷，目前不用過于擔(dān)心，如果疼痛明顯，需要停止運動，或者降低運動量，配合局部熱敷活血舒筋，可以貼膏藥比如白脈軟膏消痛貼。

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