頸肩酸痛躺下就不舒服晚上睡不著

      你好，這種情況擬考慮頸肩綜合癥，與受涼、勞累、姿勢不良致勞損有關(guān)。建議平日注意休息，勿長時(shí)間低頭伏案工作、學(xué)習(xí)、玩電腦或手機(jī)，勿枕高枕頭，局部可以熱敷，也可做做按摩、艾灸、推拿等理療。痛的厲害的話可口服點(diǎn)止痛藥如：布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布（西樂葆）等，也可外用扶他林軟膏。規(guī)律作息，避免熬夜等。希望對你有所幫助，生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮頸椎病、頸項(xiàng)部肌肉勞損可能。估計(jì)與你長時(shí)間伏案學(xué)習(xí)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況建議你注意休息，避免長時(shí)間低頭伏案學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)倆小時(shí)左右就要適當(dāng)活動(dòng)。現(xiàn)在可以局部熱敷、膏藥外用或者扶他林軟膏外用，疼痛明顯可以口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊及配合肌松藥合用，去醫(yī)院康復(fù)科行推拿按摩或者針灸理療等。平常注意做頸椎保健操鍛煉及脊柱后側(cè)肌群肌力鍛煉。一周內(nèi)不見緩解建議醫(yī)院進(jìn)一步診療。