晚上喝黃桃酸奶會胖嗎？

      晚上做運動喝酸奶是可以的，但是注意會不會胖，所謂的胖就是能量的攝入大于消耗，造成脂類的堆積。所以喝的話肯定是比不喝要能量高。所以要看消耗的運動量怎么樣。
      

      酸奶具有比較高的營養(yǎng)價值，有助于消化，調(diào)節(jié)腸道菌群。目前來講如果口服酸奶的話，建議可以每天一瓶，問題不大，平時應(yīng)注意進行適當?shù)腻憻?，一般不會引起肥胖的情況。
      

      你好，別擔心，1瓶酸奶不會讓你胖起來的。你如果13歲是需要營養(yǎng)的時候，要合理飲食，規(guī)律三餐，不暴飲暴食，不要吃零食，睡前不加餐，不喝碳酸飲料，如果晚上餓，可以吃點水果或喝包牛奶，同時多參加體育運動，保持開開心心的狀態(tài)，樂觀。
      疫情期間在家也可以快走，跳跳繩等。
      體重增加，往往事吃得多，運動的少，吃進去的東西沒消耗掉變成脂肪的原因。
      希望能幫助您。
      
      以上是對“晚上喝黃桃酸奶會胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，如果晚上不吃飯只喝酸奶的話也是可以的，但是晚上喝酸奶容易導(dǎo)致胃酸不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      這個一般是不會發(fā)胖的，不用太擔心，平時的話晚上不要吃的太飽就可以了，清淡飲食適當?shù)倪\動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你晚上運動15分鐘后喝黃桃酸奶，這種情況，一般來說是不至于導(dǎo)致肥胖的，不必擔心。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您所說的情況，一般來說，晚上不宜吃過多的酸性食物，這樣會導(dǎo)致胃酸增多，對胃有刺激作用，如果長期這樣，有引起胃炎的可能性。