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膝蓋軟組織損傷冷敷時間長了

男 | 30歲 2020-03-12 16:44:13 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：現(xiàn)在膝蓋疼痛緩解了但是時間長了反而感覺隱隱不適，這個是冷敷時間長了嗎，這個有沒有什么問題??？10多度的水，會對關(guān)節(jié)造成傷害嘛？這個不適感是什么原因引起的？怎么緩解

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2023-01-02 04:02:20 我要投訴

膝蓋軟組織疼痛應(yīng)該用熱水溫敷的，你的膝蓋出現(xiàn)酸痛是長時間受涼引起的，建議你適當(dāng)?shù)慕o膝蓋注意保暖，酸痛時候避免長時間運(yùn)動，以免磨損膝蓋，平時少吃生冷的食物，多吃新鮮的蔬菜。

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不要抽煙，喝酒，應(yīng)該少吃甜食，油性和辣的食物。

軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經(jīng)血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現(xiàn)：疼痛，腫... 更多>>

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