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晚上睡太晚了,早上起也太早了,大概睡了5小時(shí)

女 | 17歲 2020-03-12 10:01:10 3人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述: 一夜之間就成了腫眼泡,什么睡覺姿勢(shì)可以緩解,還有眼保健操,可以緩解嗎?睡覺前多長時(shí)間不能喝水?

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周懿燕
周懿燕 臺(tái)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長干眼癥,小兒屈光白內(nèi)障,青光眼,以及眼底疾病的 幫助網(wǎng)友:22573
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2020-03-12 10:07:12 我要投訴

      眼睛眼皮出現(xiàn)水腫,首先要明確原因,有沒有出現(xiàn)明顯的紅腫疼痛等現(xiàn)象?有可能是炎癥或者是過敏引起的,如果沒有其他的異常,那么還是考慮盡量多休息,一般幾天就能夠恢復(fù)正常。睡覺前少量飲水,沒關(guān)系的
      

黃彪
黃彪 單縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 結(jié)膜、角膜病,白內(nèi)障、青光眼,葡萄膜炎,視網(wǎng)膜脫離 幫助網(wǎng)友:27897
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2020-03-12 10:07:22 我要投訴

      你好,熬夜等于透支青春,通常來說,早睡早起身體好,腫眼泡一般是眼睛周圍的鹽分導(dǎo)致的水分滯留,或者是經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的,睡前不要喝太多的水,可以適當(dāng)?shù)陌茨Υ龠M(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)。
      

楊明
楊明 醫(yī)師 擅長: 齲病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、頜面部外傷、頜骨骨髓 幫助網(wǎng)友:70270稱贊:4115
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2020-03-12 10:09:22

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在是十七歲了,你所說的上述這種情況我們初步判斷有可能是睡眠不足。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述來看你還是未成年人,長期只睡眠五個(gè)小時(shí)我們認(rèn)為危害很大,我們建議你每天必須要保持八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,另外就是注意用眼衛(wèi)生,多喝水。
      
      以上是對(duì)“晚上睡太晚了,早上起也太早了,大概睡了5小時(shí)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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