頻繁手淫有一年了，有一次手淫玩站起來頭有點暈。

      朋友你好，根據你所說的情況，可能跟你長期的不良生活習慣有很大關系，建議你戒掉這種不良生活習慣，因為他對你影響太大了，注意不熬夜不飲酒，不看不健康的黃色視頻，過一段時間以后這種情況會改善的，要不然以后會比這更差的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，首先一定要戒除手淫的習慣，它會使使你的身體機能下降，導致其他原因的病癥
      指導意見：
      替你去正規(guī)公立醫(yī)院的生殖外科做一下詳細的檢查嗯，戒除手淫習慣多做有氧運動，多吃綠色蔬菜，多吃肉類，蛋白質豐富的食物，一定要查一下你的血壓，監(jiān)測血壓血糖
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，手淫過度可造成中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸，惡心等，有時還會引起泌尿生殖系疾病。
      指導意見：
      建議進行豐富業(yè)余生活，轉移注意力，多讀書，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多進行戶外運動，增強體質，減少不良的性刺激，控制意淫。堅定信念，戒除手淫。手淫戒除后，以上癥狀多可自行好轉。
      

      病情分析：
      頭暈與手淫有一定的關系，可以戒除手淫，繼續(xù)觀察，多注意休息避免勞累。放松心情，不要有壓力。
      指導意見：
      平時生活起居規(guī)律，不要熬夜，多注意休息避免勞累。可以適量戶外活動，把重心放在學習上。