腎陽虛怎么補上呢，有好辦法嗎？
健康咨詢描述： 渾身無力，怕冷，有點涼氣就打冷顫起雞皮嘎達，腿為無力最重，走著走著路就不想走了，就像老人一樣的愣住一會，吃了幾天的金匱補腎丸好多了，有點力氣了，感覺精神狀態(tài)也上來了，還有什么辦法補腎陽虛好點的嗎？
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腎陽虛多以腰酸，乏力，自汗，怕冷等為主要表現(xiàn)，可以口服金匱腎氣丸或者右歸丸，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，多吃點羊肉核桃等，作息規(guī)律，保證充足睡眠。
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如果出現(xiàn)了腎陽虛，可以加上鹿茸口服液，而如果出現(xiàn)了乏力并且出現(xiàn)了氣血不足，可以使用益氣養(yǎng)血口服液，盡量避免熬夜，盡量避免吃辛辣油膩生冷的東西以清淡飲食為主。
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根據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，確實像腎陽虛的表現(xiàn)，目前治療腎陽虛的話，除了服用藥物，例如金匱腎氣丸，同時可以用中醫(yī)的艾灸治療，進行補腎壯陽，可能會效果比較好，但是平時的話也需要進行身體的鍛煉，提高抵抗力，提高正氣，才是解決問題的根本。
以上是對“腎陽虛怎么補上呢，有好辦法嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，腎陽虛是常見的中醫(yī)病證，這個主要是表現(xiàn)為肢冷畏寒或腰膝酸軟，小便清長，面色恍白，舌淡脈細弱等癥狀。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的癥狀考慮可能是腎陽虛或者是陽虛外感引起的表現(xiàn)，建議平時注意飲食和休息，適當(dāng)加強鍛煉，多吃一些含熱量較高的食物，可以服用補腎陽作用的中藥，如金匱腎氣丸，桂附地黃丸等中藥治療。
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