手淫4年現在開始戒還來得及恢復嗎比如身高
健康咨詢描述： 我現在18在14歲因不良網友向我推薦說一個好玩的網站因為好奇就打開了從此便深陷其中，有時還一天兩次，就這樣招上邪淫，也許當時是心理問題，經?？吹揭恍┎辉摽吹降模珓e人都沒說看見，睡眠質量極差可以說根本睡不著，睡著也是經常做夢還經常做春夢，學習成績一直下降從班里穩(wěn)居前十到班里后十，當時也想過戒掉，但是因自制力差最終沒成功。沒染上這個黃癮時，我是一個愛交朋友外向的人，身邊朋友很多，但是染上后身邊的朋友一個一個消失，因為不想與外人接觸，脾氣浮躁，別人說一句不順聽得話就發(fā)火，而且發(fā)火的程度像個瘋子。我現在根本沒有晨勃，而且對一些性刺激的東西沒有直接感覺，睡覺經常失眠多夢握手無力，記憶力下降昨天手淫不到一分鐘就射了，并不是完全的勃起我知道在不揭掉這輩子就玩完了，高中沒考上理想的，再這樣估計大學都考不上，游戲我已經戒掉2個月了今天開始運動但是運動完后太虛了我現在171厘米沒達到理想身高感覺近幾年沒長，很擔心身高現在開始下定決心戒掉，不知道還來得及不醫(yī)生天使們請問我還能恢復嗎
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其實你現在所做的這個事情是人正常的生理和心理需求并沒有太大的問題，主要就是要控制好頻率，不要過于疲勞，過于疲勞的話很容易導致機體免疫力下降，出現生病的這些情況，只要你能夠控制好就行。
這個問題其實并沒有你想象的那么嚴重，因為它本身就是人類正常的生理和心理需求。只是要注意頻率，因為頻率過高，可能就會出現身體疲倦，導致機體免疫能力下降。平時都出去走一走，逛一逛，跟人聊聊天活動一下。做自己喜歡的事情轉移注意力。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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