健康咨詢描述: 因為疫情,在村里住,有很多路口在大馬路上過路口的時候總覺得路口會出來一個人,或者一個車看了電視劇以后或者日常生活中老是覺得我自己有男朋友,我老覺得我自己多厲害多厲害我還幻想他就在我身邊,想到他我就渾身顫栗酥麻是他自己在現(xiàn)實觸碰我如果出門我會覺得所有人都在看我路過攝像頭我會不由自主的表現(xiàn)我自己我覺得監(jiān)控那頭有人看著我
一般說來,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
最近這兩天,睡覺整個睡覺過程,多夢,一個接一個的夢,睡不好,我媽一開始嘮叨,我就恨他,恨他為什么把我生出來,我覺得我從小到大遇到的事情永遠都是被埋怨,小時候我被冤枉了以后,他要我承認那件事,我不承認他就打我,后來他發(fā)現(xiàn)我被冤枉以后一句話也沒有,還有一次,我不承認,他就說他要喝農(nóng)藥,威脅的我沒辦法了,不承認他就要喝藥,他們說我媽喝藥就打死我,我沒辦法,我就承認了,可是事情真的是冤枉我了,他只會否定我,他想讓我刷碗的時候他會說我從來沒有刷過碗,在外人面前也是嘲笑我,他總是說為我好,我沒覺得他是為我好
這種情況需要心理疏導。
你好,你這種情況有可能是心理作用,建議最好找心理醫(yī)生進行咨詢和治療,平時要注意休息避免熬夜,不要有過大心理壓力,要多參加一些戶外活動,如慢跑,散步等,不要總宅在屋里,要保持心情舒暢,調(diào)整好心態(tài),不要焦慮。
我的心情挺好的,就是老是幻想,我自己心底是恨我自己,我無數(shù)遍幻想能穿越時空,回到過去,讓她別生下我,我也恨我媽,我的東西,在他嘴里面,他說給了我妹,那東西就是我妹的了,我反抗,她只會說這個家還是他的呢,我花唄欠了錢,他會一直罵我,最后給我來一句,你自己想辦法,我不管,我沒有抑郁癥,我只是覺得我自己什么也干不了,工作肯定也干不好,但是不出門花唄的錢沒辦法還,我每天潛意識都自主的忘記花唄,我自殘的時候,他從來沒管過我,就算我跟他說了,他也不會管我,他永遠都偏向我妹,他當初就應該打掉我,當年在家里他想掐死我的時候,要知道以后我這么痛苦,我不就該反抗,讓他松了手
不要想的太多了,要保持心情舒暢,要調(diào)整好心態(tài)。
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