老是感覺(jué)自己很困，精神不是很好

      首先分析一下，人體自感出現(xiàn)乏力、體倦、犯困、精神萎靡等不適癥狀，說(shuō)明身體處于亞健康狀態(tài)，另外也與秋天的季節(jié)有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：另外還要考慮到自身內(nèi)分泌的問(wèn)題，建議通過(guò)戶外活動(dòng)和飲食調(diào)理，暫時(shí)不需要口服藥物。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，初步分析與您熬夜。飲食不規(guī)律，壓力，抽煙喝酒等引起的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您描述的情況，建議您每天晚上早睡，多吃水果和蔬菜，不要熬夜，飲食規(guī)律。多運(yùn)動(dòng)。放松心情，可以口服五味子膠囊。
      

      病情分析：
      男，25歲，總是感覺(jué)很困，精神狀態(tài)不是很好，并且面部長(zhǎng)痘痘，這種情況有可能是體內(nèi)有痰濕
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院就診檢查一下，查明原因以后再對(duì)癥治療，平時(shí)清淡飲食，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激的食物，不要熬夜，規(guī)律生活。
      
      以上是對(duì)“老是感覺(jué)自己很困，精神不是很好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，首先請(qǐng)問(wèn)睡眠怎么樣呢？最近有沒(méi)有進(jìn)項(xiàng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉？現(xiàn)在疫情期間大部分人都長(zhǎng)期在室內(nèi)待著，很少進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)鍛煉可以有效的促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。針對(duì)你現(xiàn)在的困倦乏力等癥狀應(yīng)該有很好的幫助作用。
      

      病情分析：
      你好，你的病情描述很簡(jiǎn)單，但是問(wèn)題卻比較復(fù)雜，應(yīng)該不是一方面的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常犯困，精神不好，有可能是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題，長(zhǎng)痘痘是由于內(nèi)分泌旺盛，或者是進(jìn)食過(guò)于辛辣刺激等引起的。如果你想同時(shí)解決的話，建議還是中醫(yī)進(jìn)行治療，因?yàn)槲麽t(yī)只有針對(duì)確實(shí)有器質(zhì)性問(wèn)題才能治療。