健康咨詢描述: 我是有焦慮癥的,之前焦慮癥沒有的時候也有過臉皮發(fā)麻,后來就沒有了這種癥狀了,然后現在又有了,該怎么辦啊,在家一直上網課!
病情分析:
您好,首先焦慮癥是會導致出現一些軀體癥狀的,而你現在這情況還是要考慮和焦慮癥有關,另外,也不排除上網課導致精神緊張或者頸椎疾病引起的。
指導意見:
這種情況首先自己要注意情緒的調節(jié),尤其要注意勞逸結合,避免過于緊張,勞累。學習一定時間,就要起來活動一下,放松一下??梢月犅犚魳?,做做瑜伽或者其他運動。
你好,既然臉發(fā)麻與焦慮癥,并無關系,那這樣的話,考慮臉發(fā)麻與情緒波動無關,不妨平常去面對,減輕對于這類癥狀的關注,保持積極樂觀的心態(tài),保持松弛有度的生活節(jié)奏,按時作息,注意保持規(guī)律的生活作息習慣,考慮長時間使用電子產品,對于眼睛、面部皮膚的影響,注意用眼衛(wèi)生和皮膚清潔,祝你健康快樂。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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