健康咨詢描述: 我現(xiàn)在18歲了,身高有一米七五還可以長到一米八去嗎,一般需要什么方法,我平時(shí)都經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身的
你好,根據(jù)你描述的情況,男18歲,身高175還能長到180嗎,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科或者骨科做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間。如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,都有注意身體長高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等。特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng),腳跟落地,促進(jìn)骨骼增長,對(duì)長高非常有幫助,平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬的太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。只要能堅(jiān)持相信你一定會(huì)長到1米8的。
身高受著遺傳因素,環(huán)境因素,營養(yǎng)因素,疾病因素等影響。如果對(duì)你的身高不滿意,建議到醫(yī)院做骨齡的測定,骨骺線沒有閉合的情況下,通過大量的運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營養(yǎng)和充足的睡眠會(huì)使身體長高的。
病情分析:
你好,18歲目前還處于生長發(fā)育期,還有長高的可能,但是緩慢。
指導(dǎo)意見:
建議你要補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚肝油,多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多喝奶,多做伸展運(yùn)動(dòng)例如打籃球,練瑜伽等有利于長高。
以上是對(duì)“18歲以后還可以長高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
18歲如果骨骼線沒有閉合的話,應(yīng)該還有長高的空間,至于能否長到一米八要拍片看看骨骺線情況。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身,這對(duì)長高是有利的,也要平衡膳食,多吃含鈣豐富的食物,保證充足睡眠。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的情況,身高與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動(dòng)及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片,如果骨骺線沒有閉合,還能長高的。要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如奶類,豆類,肉類,魚類,蛋類等,多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,如跑步,游泳,跳繩,打球等,還要保證充足的睡眠,不要熬夜,這些都是有助于增長身高的。
病情分析:
人的身高取決于遺傳因素,營養(yǎng)因素,還有是否有良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,如果你父母身高之和在348Cm之上,營養(yǎng)條件好,加上良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng),且你的青春期相對(duì)發(fā)育較晚比如在15-16歲,還是有希望的。
指導(dǎo)意見:
你希望自己能長180Cm,除外遺傳因素的原因,建議你要保持充足睡眠,攝取豐富的營養(yǎng)尤其是蛋白質(zhì)和鈣也就是說多些牛奶蛋類,多進(jìn)行如游泳跳繩之類的運(yùn)動(dòng),當(dāng)然既使不能如愿也要心平氣和,多學(xué)知識(shí)做個(gè)陽光男孩。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線