請心里專業(yè)醫(yī)生解答謝謝
健康咨詢描述： 疫情期間我自從看了新聞上有人偷偷給公共物品上吐痰后，我就開始擔(dān)心會有人也會這么做。比如我買菜的時候，有時會把小拉車放在點外面，出來的時候就擔(dān)心有人會給我的小車上吐痰。也會擔(dān)心放在家門口的垃圾上，會不會被上下樓梯的人，偷偷的吐痰。買的新口罩上，會不會被送快遞的小哥偷偷的網(wǎng)上吐痰。等等。就是這樣的心里，這個想法對嗎？我覺得這個不算瞎想吧，還是有一定可能性的！
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病情分析：
你好，你有點敏感多疑，懷疑比較多，什么事情都忘自己身上想，有失眠，心煩，氣躁坐立不安的情況。
指導(dǎo)意見：
建議，多休息，放松心情，清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒咖啡茶葉等飲料。可以口服丁螺環(huán)酮和勞拉西泮片，也可用中成藥百草香膠囊。如果有條件可以檢查一下焦慮和抑郁量表，然后在對癥治療比較好。
你所說的這種情況在現(xiàn)實中確實有個別人沒有公德，做出這些有損于其他人健康的舉動的，但是這樣的人畢竟是個別的，不是普遍現(xiàn)象，不要過于擔(dān)心和焦慮，絕大多數(shù)人都是有一顆向善向美的心靈的，為了預(yù)防這種意外情況的發(fā)生，做到勤洗手，在外面不亂摸亂碰物體的表面，回家時可以對自己的物品消毒。
病情分析：
你描述的情況來看您說的這種可能性當(dāng)然會有，但是并不能確定，所以你也不要擔(dān)心，主要就是要注意對物品進行消毒。
指導(dǎo)意見：
你說的這種情況也不要特別擔(dān)心，注意對一些暴露的物體進行消毒處理就可以了，同時出門佩戴口罩，注意監(jiān)測體溫。
以上是對“請心里專業(yè)醫(yī)生解答謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，這種情況建議晚上吃艾司唑侖，白天可以服用美抒玉，能改善您的狀況，也可以選擇中藥養(yǎng)血安神片治療
指導(dǎo)意見：
不論前一晚休息得如何，一定要按時起床到室外活動，中午午睡1小時，沒有午睡習(xí)慣的也躺著休息1小時，到時叫醒，形成良好睡眠習(xí)慣
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病情分析：
你好，從你描述的這種情況屬于人之常情，因為有不良的行為被曝光，雖然這是少數(shù)惡劣行為，疫情期間還是多加小心為妙。
指導(dǎo)意見：
但是也不要過于恐慌，雖然有這些想法，也不必害怕自己有什么焦慮癥以及精神方面的疾病，日常生活中可以做到勤洗手，外來物品做好消毒，因為是在疫情期間，良好的習(xí)慣可以減輕傳染病的發(fā)生。
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病情分析：
根據(jù)你的描述，感覺有人往你的東西里吐痰，這種擔(dān)心是沒有必要的。
指導(dǎo)意見：
你可能有心理問題，建議你可以到醫(yī)院心理科就診，根據(jù)病情，選擇藥物治療，注意保持良好的心態(tài)，避免過度緊張。
病情分析：
新聞上曝光過網(wǎng)電梯按鍵處吐口水的人，但是不要因為個別人的不文明行為就太過擔(dān)心，因為那畢竟是少數(shù)。
指導(dǎo)意見：
請放松心情，不用太擔(dān)心，你所擔(dān)心的事有可能從來都不會發(fā)生，沒有必要擔(dān)心的。即使真有這種情況，我們買回家的菜經(jīng)過清洗，加熱做熟，這個過程就消毒好了。買的東西都有外包裝，無需太擔(dān)心。另外外出回家后記得先規(guī)范洗手。
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