焦慮癥，氣血虛，氣短，睡眠不足

      你存在失眠和焦慮情緒，考慮為焦慮癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)
      

      病情分析：
      你好，心慌意亂，氣短，睡眠障礙，脆弱，孤獨這些癥狀是有些焦慮抑郁的，可能由于壓力或者生活事件發(fā)生而引起。
      指導意見：
      目前建議睡前溫水泡腳，喝杯牛奶有助于睡眠，另外提高自信心，多培養(yǎng)興趣愛好，多鍛煉身體，調(diào)節(jié)抑郁焦慮情緒，必要時可以考慮醫(yī)院面診檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，焦慮癥，氣血虛，氣短，睡眠不足，頭暈眼花，人流過十次，做好自我調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      建議您加強營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)，維生素，含鐵類多的食品，防止貧血，營養(yǎng)均衡豐富，多吃新鮮水果和蔬菜。作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，沖水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡。多做自己喜歡的事情，專一注意力，減少不良刺激，避免精神緊張，保持心情愉悅。
      
      以上是對“焦慮癥，氣血虛，氣短，睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！