健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠,最近兩天晚上就算睡了也不踏實一晚上醒幾次,昨天晚上睡覺出汗了,有時候蹲下去起來的時候頭昏眼黑,我平時喝水挺多的但是還是經(jīng)常上火,手腳冰涼,胃老是有隔打不出來憋在胸口,是怎么回事兒?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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