低熱量多運動體重不減是怎么回事

      你好，身體攝入與消耗的熱量不平衡，脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內側，減肥的初期減掉的都是水分，建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進餐細嚼慢咽，每餐17到33分鐘，一定要吃主食，否則會導致內分泌紊亂甚至月經失調，健康比美麗更重要。
      

      病情分析：
      你好，通常這種情況主要是負荷鍛煉強度低，導致自身脂肪代謝燃燒慢，或者不燃燒，所以起不到相應的減少多余脂肪效果。
      指導意見：
      建議，最好通過一些激烈運動來改善肥胖，比如跑步，有氧運動，騎車，負荷體重鍛煉，當自身排汗增多時，一段時間體重也會相應下降改善。
      
      以上是對“低熱量多運動體重不減是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果要進行減肥的話，一定要遵循正規(guī)的科學的減肥方法。
      指導意見：
      建議，可以通過飲食和運動療法來進行減肥，如飲食可以食用一些含脂肪和膽固醇較少的食物，另外要進行適量的有氧運動，切記吃飯后就不運動。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，雖然控制飲食及運動，但是體重沒有減，主要就是就是因為肌肉增加了。
      指導意見：
      如果體重沒有減，應該就是肌肉增加了，所以體重不會有明顯的減輕，但是身體明顯的會變得緊致及有型，所以這應該是運動達到的目的。