腰間盤突出可以做什么改善呢，

      你好！建議多休息，臥硬板床，腰部加墊，逐漸加高，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐和彎腰活動，避免保持一個姿勢時間過長，局部熱敷，可以按摩理療，適當?shù)墓δ苠憻挘芍饾u好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，現(xiàn)在這種情況很有必要就診于正規(guī)的醫(yī)院腰腿痛?？疲e極配合醫(yī)生進行檢查，并對癥治療
      指導(dǎo)意見：
      建議盡早的就診于正規(guī)的醫(yī)院腰腿痛專科，積極配合醫(yī)生進行檢查，明確目前的健康情況，并在醫(yī)生的指點下系統(tǒng)的進行治療和處理，要注意保暖，避免受涼及過度的勞累，合理的調(diào)整飲食和休息，只有這樣才有助于健康，現(xiàn)在可以適當?shù)倪M行活動，要每天堅持進行腰部功能鍛煉，對你的健康恢復(fù)會有很大的幫助。

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出是腰椎間盤纖維環(huán)破裂髓核突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰腿疼。
      指導(dǎo)意見：
      建議你已經(jīng)確診患有腰椎間盤突出，一定要注意不要久坐，加強保暖，臥床休息，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿治療。
      以上是對“腰間盤突出可以做什么改善呢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！