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早上吃了一點早餐面條然后就運動現(xiàn)在就要中午十二點了

男 | 26歲 2020-03-06 12:22:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早上吃了一點早餐面條然后就運動現(xiàn)在就要中午十二點了就感覺好餓沒事吧醫(yī)生？早上我沒有空腹運動我就吃了一點早餐面條大約有半碗，中國的上午十點我也沒加餐，然后我就去跑步運動到四十分鐘，過后我感覺好餓饑寒交迫的那一種餓！我想請問早上吃面條吃得很少然后運動也會出毛病嗎？我這一種情況算不算是空腹呢就吃了一碗面條！跑步之前我也就做了一些就是中度的工作，醫(yī)生我擔(dān)心的是我這算不算空腹呢我會有事嗎？我個人覺得只要是早上吃了飯就可以工作運動，我這樣認(rèn)為對嗎？我這樣就不算空腹了對嗎？

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:39:48 我要投訴

      早晨起來吃了一點面條，然后運動后中午感覺餓，這是正常的，因為面條屬于碳水化合物，所以分解代謝較快，中午餓的話也是正常的生理現(xiàn)象，注意一日三餐有規(guī)律，勞逸結(jié)合。

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