右側(cè)肩胛骨區(qū)域疼痛，不能扭頭低頭
健康咨詢(xún)描述： 上周六半躺床上玩手機(jī)，后來(lái)突然感到疼，第一天比較嚴(yán)重，低頭扭頭都疼，后來(lái)輕了。但一周也沒(méi)好。只有右側(cè)肩胛骨區(qū)域疼痛，看不出來(lái)異常，用力按壓也沒(méi)事，就是低頭角度大了會(huì)疼，向左側(cè)扭頭角度大了也會(huì)疼。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這是怎么回事？我自己有做拉伸運(yùn)動(dòng)，但是強(qiáng)度很小而且我沒(méi)有硬拉。還能繼續(xù)做嗎，？拉伸按說(shuō)不是緩解疼痛嗎？
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你好，根據(jù)你敘述的情況，符合落枕癥狀，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，避免著涼受潮，避免長(zhǎng)期低頭活動(dòng)，避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，局部熱敷，可以做頸椎牽引，可以按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，可逐漸好轉(zhuǎn)，一般的20天左右痊愈，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況懷疑勞損或者肌筋膜炎可能，平時(shí)注意頸肩部制動(dòng)休息，避免做引起不適的動(dòng)作，骨科就診查體，如果考慮為前述情況，可以患處針灸，配合活血的藥物外用，近期避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案看屏幕看書(shū)。
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根據(jù)你的敘述，出現(xiàn)右側(cè)肩甲骨疼痛，如果沒(méi)有出現(xiàn)腹脹，胃部不舒服，那就應(yīng)該是項(xiàng)背肌筋膜炎了，目前需要避免肩關(guān)節(jié)過(guò)量活動(dòng)，局部可以進(jìn)行熱敷理療，也可以采取小針刀松解術(shù)，口服雙氯芬酸鈉止痛。
以上是對(duì)“右側(cè)肩胛骨區(qū)域疼痛，不能扭頭低頭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
朋友出現(xiàn)肩胛區(qū)疼痛，而且低頭扭頭疼痛感明顯加重。之前有長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的情況，不排除是頸肩綜合癥等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
頸肩綜合癥跟你長(zhǎng)時(shí)間半躺床上玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間低頭還是有很大關(guān)系?？梢越ㄗh你家長(zhǎng)給你局部做下按摩做些熱敷，外用一些消腫止痛酊。
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