工作壓力大導(dǎo)致有點腎虛，不知道該吃什么補補

      也因為壓力大導(dǎo)致的腎虛，像這種你主要需要緩解現(xiàn)實生活當(dāng)中的壓力，不要單純的用藥來補。平時一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，用來緩解緊張焦慮的情緒，你可以經(jīng)常的去看看心理醫(yī)生，做個心理的疏導(dǎo)和治療。你吃牡蠣片和伽馬片，不如直接的吃牡蠣。牡蠣是一種海鮮，市場上都是有賣的。多吃一些韭菜羊肉等溫陽的食品，對你是有幫助的。平時一定要注意，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，營養(yǎng)均衡就可以的，不要盲目的吃藥。

      病情分析：
      目前你的年齡提供的資料上來看是20幾歲，這時候正是學(xué)區(qū)房光的原理，對于各方面的身體的素質(zhì)都是非常好的，一個年齡階段
      指導(dǎo)意見：
      性生活的技能也是比較旺盛的，但是人生活在社會當(dāng)中，就會有一些社會上的壓力和擔(dān)當(dāng)，會影響這方面的功能，我們只需要做好休息一段時間，和自己的對象解釋清楚即可，盡量的不要吃這些東西，畢竟還年輕

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為工作壓力大，感覺自己有點腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你注冊的年齡，你還很年輕，工作壓力大，最好不要去補這些東西，畢竟任何補品都會有副作用的。如果平時沒有運動習(xí)慣的話，多做做運動，運動的選擇飯后一小時睡前4小時做運動，30分鐘以上的時間，每周運動不能少于5天，堅持做運動比任何，補品效果好，沒有副作用，還能達到身心放松下來，還能強身健體一舉幾得。再就是要做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。比任何補品都有效果的。
      以上是對“工作壓力大導(dǎo)致有點腎虛，不知道該吃什么補補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！