健康咨詢描述: 腰疼、不能彎腰、一彎腰就疼。每天倒走完腰就輕松很多。但是長時間躺著就又開始腰疼。這是怎么回事兒?
您好,根據(jù)你的描述的情況目前考慮是腰椎椎間盤突出癥以及腰肌勞損現(xiàn)象,建議你需要注意休息,熱敷疼痛部位,不要久坐久站或者長時間彎腰搬重物,可以佩戴腰圍保護腰椎,外用扶他林軟膏,口服腰痛寧膠囊治療,一般治療半月左右時間就會好轉(zhuǎn)
像你這種年齡有腰椎間盤突出肯定是有慢性腰肌勞損,有長時間伏案工作或低頭等不良習慣。目前應改變不良習慣,注意保暖,避免受涼,工作之余適量進行體育鍛煉,以游泳,跑步等有氧運動為主,局部加強腰背肌力量。
像我這種情況可以跑步嗎?
可以的,每天慢跑半小時就是,不要劇烈活動。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況及提供的照片,需要及時到正規(guī)醫(yī)院治療的。
指導意見:
指導意見:從你提供的照片看,腰間盤膨出,需要平臥硬板床,忌彎腰負重,扭腰側(cè)躺,不蹺二郎腿,不騎電動車,最好是到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)外科就診,進行牽引,理療,加強腰肌腹肌鍛煉。
以上是對“腰疼、不能彎腰、一彎腰就疼。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,考慮與腰椎病可能很大,伴有腰椎間盤突出或者腰肌勞損可能,這個跟你長期的勞累,不良的姿勢都是有關(guān)系的,包括坐姿和睡姿,重點還是你自己平時的保養(yǎng),保養(yǎng)比治療更重要。腰椎不好的人,晚上睡覺的床墊舒適性很重要,太硬太軟都不好。
指導意見:
建議平時不能長時間保持一個姿勢坐在那里,不能長時間從事重體力活動,要注意勞逸結(jié)合??梢猿渣c消炎止痛的藥,也可以吃點通經(jīng)活絡的藥。還可以嘗試一下針灸電療,以及推拿等,對癥狀緩解有幫助。癥狀嚴重的話也可以嘗試牽引。一般總是先考慮保守治療
我每天倒走半個小時、走完以后就感覺好多了??墒俏议L時間躺在床上就又開始疼了。為什么去躺著也會疼呢?
長期保持一個姿勢不可以的
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