腿膝蓋往下一跑步就疼

      從描述上看，以及你的年齡主要考慮為膝關(guān)節(jié)勞損，脛骨結(jié)節(jié)軟骨炎，目前需要休息減少負(fù)重活動(dòng)，可以適度熱服，佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，如果長時(shí)間疼痛就需要檢查磁共振明確損傷情況。
      

      考慮是脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎，與過度的運(yùn)動(dòng)是有關(guān)系的，建議注意休息，減少活動(dòng)，暫時(shí)避免跑操，睡覺時(shí)把腳抬高，高于心臟熱敷，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，觀察恢復(fù)看看。
      
      以上是對“腿膝蓋往下一跑步就疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是存在著膝關(guān)節(jié)的疼痛。在跑操活動(dòng)后就會(huì)加重。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于你的這種情況，我能給你建議是，首先是介意你適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰珓诶?。第二個(gè)要進(jìn)行一些熱敷啊，烤電呀，或者是局部涂一些活血的藥，都可以。