正常人可不可以吃卵磷脂片？
女 | 25歲 2020-03-05 14:10:05
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 您好大夫，我今年28歲，工作性質(zhì)經(jīng)常出差，睡眠一直不太好，但身體體檢也沒別的疾病，朋友建議我吃卵磷脂片可以改善睡眠，想問一下我可以吃嗎？
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2022-09-29 14:58:11 我要投訴
正常人體每天在不停的進行新陳代謝，細胞也在不斷的更替。在壓力比較大、長期出差的環(huán)境中，易造成焦慮、失眠等情況。卵磷脂是人體的第三大營養(yǎng)素，是細胞膜的基本組成成分，能起到一定修復(fù)細胞，促進細胞代謝的作用。正常人可以適當(dāng)補充，提高自身代謝能力，還需要關(guān)注日常不要過于勞累、不要熬夜、適當(dāng)休息。
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