早誰早起但是就睡6小時(shí)
健康咨詢描述： 從11點(diǎn)睡到凌晨5點(diǎn)，會(huì)對(duì)身體造成很大傷害嗎？會(huì)不會(huì)影響學(xué)習(xí)效率
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，看了你的描述，首先感覺你是一個(gè)非常懂得珍惜時(shí)間努力學(xué)習(xí)的孩子，這個(gè)真是太難得了。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在應(yīng)該是讀高三吧，現(xiàn)在受疫情影像只能在家上網(wǎng)課，但是對(duì)于努力的孩子來說影響不會(huì)太大的，你的睡覺時(shí)間不晚，但是起的有點(diǎn)太早了，建議六點(diǎn)鐘起床，多睡一個(gè)小時(shí)，休息好才能學(xué)習(xí)好啊。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己從晚上11點(diǎn)睡覺到早上5點(diǎn)起床，應(yīng)該不會(huì)影響身體健康的，正常睡眠時(shí)間是六到八小時(shí)，
指導(dǎo)意見：
如果可以保持六小時(shí)睡眠時(shí)間是不會(huì)影響的，但是避免長時(shí)間有這種習(xí)慣的，現(xiàn)在正是發(fā)育時(shí)期，正常情況晚上十點(diǎn)前睡覺，早上六點(diǎn)起床比較合適，建議平時(shí)應(yīng)該合理膳食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
