舉完啞鈴第二天肌肉撕裂般疼痛
男 | 16歲 2020-03-05 08:40:11
1人回復(fù)
來自哈爾濱市
健康咨詢描述： 舉完啞鈴后手臂肌肉有輕微酸痛，第二天撕裂般疼痛，手臂直不起來，直起來非常疼，手臂上肌肉表皮有一處類似毛細(xì)血管出血的皮下出血點(diǎn)，像是針扎的小眼，第三天狀態(tài)好多了，不那么疼了，能慢慢直起來了，但依然撕裂般疼痛，請(qǐng)問這是不是肌肉拉傷
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2020-03-05 09:34:14 我要投訴
身體進(jìn)行啞鈴運(yùn)動(dòng)過程中，第2天出現(xiàn)了肌肉組織有撕裂般疼痛的情況，應(yīng)該是身體肌肉組織乳酸代謝異常引起的肌肉組織酸痛表現(xiàn)，可以進(jìn)一步通過適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體按摩等方法進(jìn)行調(diào)理身體在組織代謝過后會(huì)恢復(fù)到正常狀態(tài)，不會(huì)影響身體健康。
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