30歲、女、控制不住發(fā)脾氣

女 | 30歲 2020-03-04 23:33:36 1人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述：最近這兩年開始很容易大發(fā)脾氣、喜歡安靜呆著、如果有小孩在旁邊吵鬧、就會不由自主大發(fā)雷霆罵人、打掃衛(wèi)生看到小孩桌子亂七八糟也會很容易發(fā)怒罵人、請問這是心理有問題嗎？

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2022-09-13 10:48:37 我要投訴

你老是控制不住的發(fā)脾氣，想罵人喜歡一個人呆著，像這種情況可能是你平時積累了太多的負(fù)面情緒，沒有及時宣泄導(dǎo)致的情緒控制障礙，你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個心理的治療，必要時可以吃一些藥物來平復(fù)你的情緒，自己一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，每當(dāng)想發(fā)脾氣的時候，就找一些別的事情去作用來轉(zhuǎn)移一下注意力。你也可以經(jīng)常的找個沒有人的地方，大聲的把內(nèi)心的不愉快喊出來說出來，及時的宣泄負(fù)面情緒。對于小孩子更不要去打罵吼叫，以免影響他們的心理健康。