健康咨詢描述: 我還能長高嗎?這個骨骼線還有多久閉合,這個算正常嗎?我大概還能再長多少公分???麻煩醫(yī)生看看
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的腳部X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間,建議你平時多鍛煉和飲食調(diào)理,你也注意身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等。都有助于身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動腳跟落地,促進(jìn)骨骼增長,對長高非常有幫助。大概是可以長5cm左右。
我現(xiàn)在真只能長5cm嗎?
你好,因人而異,每個人的體質(zhì)都是不一樣的,通過后天營養(yǎng)和鍛煉。你應(yīng)該能長高5到7cm左右的,一定要堅(jiān)持相信你一定能長更高。
你好請問是13歲?現(xiàn)在多高?骨齡片一般是拍左手的腕掌指正位片,你的這個片子不合格也不好判斷。13歲理論上骨骺沒有閉合,還會長高,你的最終成年身高得參考你父母身高和你現(xiàn)在的骨齡等判斷。所以建議重新拍合格的骨齡片,合理營養(yǎng)、充足的睡眠、加強(qiáng)鍛煉、保持愉快的心態(tài)來促進(jìn)長高。
病情分析:
你好,你這個圖片看不清楚,臨床上都以腕骨片為準(zhǔn),你才13歲,骨骼線應(yīng)該不能閉合,還能有長高的空間,能長多高也不是絕對的。
指導(dǎo)意見:
平時多參加體育鍛煉多運(yùn)動,特別是打籃球跳繩,多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃蔬菜水果,保證從足的睡眠,保持心情愉快,這些都是長高的前提。
以上是對“骨骺線閉合了嗎?還能長高嗎?還能長高多少?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您想了解自己還能長多高,您給的雙腳的X線片,從您給的片子不能預(yù)測您的身高。
指導(dǎo)意見:
評價骨骺發(fā)育情況及預(yù)測身高,是以左手的X線片為準(zhǔn)的,您想知道自己還能長多高,需要拍一個左手的骨齡片進(jìn)行評價。
病情分析:
你好!13歲骨骺線還沒有閉合還有長高的空間。身高與遺傳有很大關(guān)系的,后天因素也會影響身高的。想要長高就得多做跑跳運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
另外,要保證充足的睡眠,飲食上要吃富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉、魚蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。大概能長5—6cm。
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