健康咨詢描述: 我16歲(年齡太麻煩沒改),最近兩天睡覺老是夢見生氣,還會捶床,喊叫,是什么原因啊
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,最近兩天睡覺老是夢見生氣,還會捶床呼叫,可能是白天過度勞累以及心理因素有關系,
指導意見:
建議平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間,多喝水,多吃蔬菜水果,高蛋白食物,每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài),保持充足休息睡覺,睡覺前散散步聽聽歌熱水泡泡腳促進睡眠,必要時到醫(yī)院中醫(yī)科進行咨詢就診,
病情分析:
你好,日有所思夜有所夢,人在睡眠過程中大腦也會在不停的活動,人的夢境通常與日常的思維行為事件等息息相關,晚上睡覺出現(xiàn)叫喊并且錘床的狀況,請問近期是否遇到了什么讓自己不順意的事情或者是感覺壓力比較大?
指導意見:
人在身體比較勞累,心理壓力比較大,或者是遇到心理的創(chuàng)傷的時候,就會做噩夢或者是出現(xiàn)說夢話的情況,所以一定要放松心情,減輕壓力,保持心情愉快,好好的生活。晚上不要晚睡,晚飯后半小時可以喝杯牛奶有助于改善睡眠質量。
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