健康咨詢描述: 腰椎盤突出壓迫神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)痛引起左腿隱隱作痛,該怎么辦
得了腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的左腿痛,首先要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量少彎腰,不要搬抬重物,保持正確姿勢,睡硬板床休息,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療,配合牽引針灸理療以增強療效。如果保守治療效果不佳就需要手術(shù)治療。
腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致的腿疼痛,如果壓迫比較輕微,可以嚴(yán)格臥床休息,對癥口服塞來昔布緩解癥狀,如果突出的椎間盤壓迫嚴(yán)重,需要手術(shù)治療,對神經(jīng)進行減壓
建議口服活血止痛片,甲鈷胺配合腰椎牽引、熱敷、理療、針灸進行對癥治療。如果效果不好的話就要考慮行手術(shù)治療。平時要注意休息,避免腰部的過度活動,睡硬板床,防止久站久坐彎腰。
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做過磁共振檢查沒有?不過現(xiàn)在確實有癥狀,坐骨神經(jīng)痛,這樣年輕的患者可以進行保守治療,服用腰痛寧甲鈷胺疼痛明顯,可以加用布洛芬緩釋膠囊,進行腰背肌功能鍛煉,如果沒有檢查磁共振,盡量還是到醫(yī)院做一個磁共振檢查,評估一下是否有手術(shù)指征,鍛煉方法,鍛煉時可以俯臥床上,去枕,雙手背后,緩緩用力挺胸抬頭,使頭胸部離開床面,同時膝關(guān)節(jié)伸直,兩大腿用力向后也離開床面,持續(xù)5秒鐘左右,然后肌肉放松,重新俯臥于床上,休息3~5秒為一個周期,再接著鍛煉。循序漸進,一般每次做20-30個,每天堅持練習(xí)1-2次就可以了。這種方法就是大家俗稱的“小燕飛”。
溫馨提示:
要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動。
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