有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 最近老是生氣，脾氣異常暴躁
最近老是生氣，脾氣異常暴躁
女 | 30歲 2020-03-04 08:20:41
1人回復(fù)
來自德州市
健康咨詢描述： 我16歲（那個年齡改不了），最近學習壓力比較大，瑣事多，老是生氣，請問怎么調(diào)節(jié)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:53:13 我要投訴
你最近老是生氣，脾氣容易暴躁，與你的學習壓力大，瑣碎事情多有很大的關(guān)系，可能是你積累了很多的負面情緒，沒有及時的宣泄導致的情緒控制障礙，你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)實際情況對癥治療，可以做心理治療，必要時吃一些藥平復(fù)你的情緒，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找一個感興趣的事情去做，可以找個沒有人的地方，大聲的把你內(nèi)心的不愉快憤怒等喊出來說出來宣泄一些負面情緒。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
