醫(yī)生，你好，如果長(zhǎng)時(shí)間0點(diǎn)左右睡覺(jué)有什么危害?。?/h1>

女 | 29歲 2020-03-02 16:08:13 6人回復(fù) 來(lái)自揚(yáng)州市

      病情分析：
      你好朋友，正常作息時(shí)間應(yīng)該是不晚于11點(diǎn)休息。0點(diǎn)左右太晚了屬于熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)影響身體健康，女性有的會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)紊亂。建議你保持情志舒暢放松心態(tài)，規(guī)律生活。
      

      病情分析：
      女性長(zhǎng)時(shí)間的熬夜會(huì)給身體帶來(lái)很大的傷害。有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，主要表現(xiàn)于月經(jīng)紊亂不正常，皮膚黯淡無(wú)光。食欲不振精神萎靡等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，要注意休息，不要疲勞，平時(shí)要注意自己的飲食習(xí)慣，避免辛辣刺激油煎油炸的食品。要多做運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)積極健康向上的精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，你好，如果長(zhǎng)時(shí)間0點(diǎn)左右睡覺(jué)有什么危害??？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況需要根據(jù)您的情況，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，會(huì)引起生物鐘紊亂，影響健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況建議您放松心情，按時(shí)作息，避免勞累過(guò)度，盡量避免熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所咨詢的問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間0點(diǎn)左右睡覺(jué)對(duì)女性有什么危害？晚上睡覺(jué)建議不能超過(guò)23點(diǎn)，否則對(duì)身體不好，零點(diǎn)之后睡覺(jué)對(duì)身體太不好了，容易內(nèi)分泌失調(diào)，肝臟不能排毒，容易造成痤瘡，傷腎等很多壞處，建議您不要這么晚睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期的睡眠不足可以引起身體抵抗力低下，會(huì)引起生病的，建議您要保證充足的睡眠時(shí)間，合理的安排飲食睡眠，這樣對(duì)身體健康還是有利的。祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，女性長(zhǎng)時(shí)間在零點(diǎn)左右睡覺(jué)，對(duì)身體有很大的危害，容易造成內(nèi)分泌功能失調(diào)，引起月經(jīng)紊亂，長(zhǎng)期的睡眠不足容易引起精神不振，免疫力下降，容易感冒，對(duì)皮膚也不好，容易皮膚衰老的快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，建議十點(diǎn)最晚11點(diǎn)之前要睡覺(jué)，這樣對(duì)身體健康有好處，要注意合理安排作息時(shí)間，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，有健康的身體才能完成，自己想要做的事情。