長時間晚12點(diǎn)后睡覺
健康咨詢描述： 長時間晚睡會不會影響生長激素的基礎(chǔ)分泌身高已經(jīng)很久沒有明顯生長表現(xiàn)了
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病情分析：
你好，給你的建議就是晚上11點(diǎn)之前入睡，這樣對你的身體的生長發(fā)育有好處。
指導(dǎo)意見：
因為晚上11點(diǎn)到半夜一點(diǎn)是人體生長發(fā)育最快的時期，這個時期是是人體休息，還有生長激素發(fā)，分泌以及促進(jìn)身體內(nèi)個激素協(xié)同生長的最關(guān)鍵時期。
那么我這么長時間沒有12點(diǎn)之前睡覺激素分泌是不是已經(jīng)很低了或者說生物鐘被調(diào)整
你12點(diǎn)以后睡覺的話，那生長激素分泌肯定是少的，生長發(fā)育肯定是緩慢的。
長時間晚睡會影響到身高，因為生長激素在夜里分泌最旺盛。晚睡肯定會影響到生長激素的分泌。但是目前16歲，身高很長時間沒有增長，需要注意骨骺提前閉合。及時到醫(yī)院進(jìn)行就診。
你好，如果孩子在生長發(fā)育期間長時間的晚睡是會影響生長激素的分泌的，影響身高的增長，最好在10點(diǎn)之前睡覺，生長激素在這個階段分泌最旺盛，但如果骨骼線閉合了，就不會再長高了。
以上是對“長時間晚12點(diǎn)后睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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