長(zhǎng)時(shí)間手淫，會(huì)對(duì)身體怎么樣

      建議戒掉手淫，首先你需要戒掉手淫我給你的方法是：
      在手腕上套一個(gè)皮筋，每次有這種想法就拉起皮筋抽打幾下，反復(fù)強(qiáng)化這種痛苦感，慢慢的就會(huì)弱化大腦對(duì)手淫的欲望了。應(yīng)該靠自己的意志力戒掉手淫。
      第二規(guī)律作息不要熬夜堅(jiān)持鍛煉身體特別是深蹲和提肛運(yùn)動(dòng)多做飲食上也要注意不能吃太多辛辣刺激的可以多吃點(diǎn)紅肉就是牛羊肉
      

      朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可能跟你長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系，建議你戒掉這種不良生活習(xí)慣，因?yàn)樗绊懱罅?，?duì)你包括各個(gè)方面，注意生活規(guī)律，不熬夜不飲酒，不看不健康的影視視頻，過(guò)一段時(shí)間后會(huì)有所改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)看，你手淫了有3年了，時(shí)間不短，如果不是很頻繁的話(huà)問(wèn)題不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在的這個(gè)年齡，會(huì)對(duì)發(fā)育以及以后的性生活可能會(huì)造成不同程度的影響，所以，首先戒除手淫一段時(shí)間，多轉(zhuǎn)移注意力，保持局部衛(wèi)生，應(yīng)該會(huì)會(huì)恢復(fù)正常狀態(tài)的。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間手淫，會(huì)對(duì)身體怎么樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！