手淫過度，長(zhǎng)時(shí)間手淫

      你好，如果經(jīng)常性的手淫會(huì)導(dǎo)致陽痿早泄以及性功能減退，建議你改掉這種不好的習(xí)慣?？紤]到是否出現(xiàn)了早泄出現(xiàn)早泄一般多見腎虛，龜頭敏感，前列腺炎，包皮過長(zhǎng)等疾病引起，可以到醫(yī)院男性科就診，做一下身體檢查，看具體哪種疾病引起，根據(jù)病因進(jìn)行治療，如果是龜頭敏感導(dǎo)致可以采取陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)。
      

      首先解決手淫問題，過度手淫第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活動(dòng)，尤其是戶外活動(dòng)，讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步，也要認(rèn)識(shí)到手淫的危害，手淫的危害是比較多的，長(zhǎng)期手淫可能會(huì)出現(xiàn)性冷淡，包括早泄，出現(xiàn)性功能障礙，同時(shí)對(duì)心理也有影響，過度沉迷于此甚至?xí)躺缸锏哪铑^。最后要加強(qiáng)鍛煉身體。第二是早泄問題，首先要調(diào)整心態(tài)，早泄百分之九十以上都是心理因素，可以自我練習(xí)，在要快射精的時(shí)候停止運(yùn)動(dòng)，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以口服鎖陽固精丸和六味地黃丸，如果不行，建議去醫(yī)院正規(guī)治療。