身高比較矮，有些自卑，聽說了鈣鹽片

      造成身材偏矮的原因有多種，缺鈣只是其中一方面，如果不是缺鈣的因素造成的身材偏矮，服用鈣劑是沒有效果的。而且，目前的年齡已經(jīng)達(dá)到19周歲，非常有可能青春期發(fā)育已經(jīng)結(jié)束，身高增長的空間不大。如果想明確是否還能增高，建議到醫(yī)院完善左手腕骨的骨齡片。
      

      19歲的男孩子如果對身高不滿意，建議到醫(yī)院先做骨齡的測定，如果骨后線沒有閉合，那么可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)、加強(qiáng)運動，保證睡眠或者使用生長激素，都會使身體長高的。但是如果骨骺線完全閉合，任何方法也不會使身體長高了。
      

      病情分析：
      關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，多吃含鈣鐵鋅豐富的食物，不要挑食偏食，多吃豆制品，多吃海鮮類的食物。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡覺前口服點兒葡萄糖酸鈣咀嚼片，多喝點兒牛奶，當(dāng)然有助于長高，而且白天一定要多曬曬太陽。
      
      以上是對“身高比較矮，有些自卑，聽說了鈣鹽片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！