有什么方法在家測試自己的心理狀態(tài)

      根據(jù)你描述的情況，多考慮有一些強迫癥，建議平時還是要適當調(diào)節(jié)心理，如果有條件的話還是可以建議去找心理醫(yī)生咨詢一下。建議你自主的改掉這種習(xí)慣，對身心是有好處的。
      

      所描述的這些癥狀，考慮你有點強迫癥，所以你可以去心理科或精神科看一下，做一些相關(guān)的檢查，或者試驗看一下，現(xiàn)在強迫及焦慮，是需要治療，還是需要心理的輔導(dǎo)。你要從心理上認識到這個問題才好進行治療
      

      病情分析：根據(jù)你的描述，考慮是強迫癥，是一種精神疾病，
      指導(dǎo)意見：強迫癥除了要靠藥物治療外，最主要的是意志，其次是靠藥物。首先認識到自己有強迫癥，堅決要改變這種狀態(tài)，哪怕失敗也不要恐慌，從總不相信自己，到極度相信自己，
      
      以上是對“有什么方法在家測試自己的心理狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！